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잠재의식

긍정적 자기암시를 통해 성장하는 법 5가지 긍정적 자기암시를 통해 성장하는 법 5가지 심리적 암시는 마치 양날의 칼과 같아서 우리로 하여금 삶의 긍정적인 면을 보게도 해주는가 하면 부정적 감정에 빠지게 만들기도 합니다. 긍정적 암시는 삶 속에서 행복을 발견하고 더 힘차게 전진할 용기를 주지만, 부정적 암시는 자신과 현실에 실망해서 우울하고 슬픈 감정에 휩싸이게 합니다. 따라서 긍정적 암시는 최대한 늘리고 부정적 암시는 피할 줄 알아야 합니다. 출판기획자이자 강연가 쉬셴장이 들려주는 [긍정적 자기암시를 통해 성장하는 법 5가지]입니다. 긍정적 자기암시를 통해 자신감을 얻어 더 성장하고 발전하는 데 도움이 되는 지침입니다. 긍정적 자기암시를 통해 성장하는 법 5가지 1 자신과 대화하기 긍정적 암시를 훈련하는 가장 좋은 방법은 소리내어 자신과 대화하면.. 더보기
마음속 생각을 행동으로 옮기는 7가지 방법 마음속 생각을 행동으로 옮기는 7가지 방법 꿈을 갖는 것이 중요하다고 생각하면서도 실제로 꿈을 이루기 위해 행동으로 옮기지 못하는 사람들이 많습니다. 또 행동하고자 하는 마음이 있어도 첫걸음을 내딛지 못하는 사람도 많습니다. 하지만 마음속 생각을 행동으로 옮기는 일은 엄청나게 중요합니다. 행복도 성공도 행동하지 않고서는 성취할 수 없기 때문입니다. 일본 최고의 부자 사이토 히토리가 들려주는 [마음속 생각을 행동으로 옮기는 7가지 방법]입니다. '행동이란 무엇인가"'에 대해 새롭게 생각하고, 사람들이 행동하지 못하는 원인을 파악한 후 행동으로 옮기는 데 도움이 되는 지침입니다. 마음속 생각을 행동으로 옮기는 7가지 방법 1 두려워도 한 걸음 내딛는 용기를 가져라 용기란 '두려워하지 않는 것'이 아니다. 두.. 더보기
성공을 부르는 자신감 키우는 법 7가지 성공을 부르는 자신감 키우는 법 7가지 하버드대의 한 교육전문가가 학교에서 평범한 교사 세 명과 평범함 학생 100명을 무작위로 선발해 세 개의 반으로 나눈 다음 "여러분은 전교에서 선발된 가장 우수한 교사와 학생들입니다. 즉 전교에서 가장 좋은 성적을 낼 수 있는 최상의 조합입니다"라고 말한 후 그 결과를 측정하는 실험을 한 적이 있습니다. 그런데 1년 후 이 세 개의 반은 실제로 전교에서 가장 좋은 성적을 거뒀다고 합니다. 자신감이 스스로 원하는 바를 이룰 수 있음을 보여준 실험입니다. 하버드 관리학 전임강사이자 세계 500대 기업의 자문 관리 및 기업훈련 서비스를 하고 있는 쑤린이 들려주는 [성공을 부르는 자신감 키우는 법 7가지]입니다. 업무에서나 인간관계에서나 성공적인 삶을 이끌어나갈 수 있도록.. 더보기
암시의 힘으로 잠재능력 끌어내는 방법 6가지 암시의 힘으로 잠재능력 끌어내는 방법 6가지 마음을 조정하는 기술을 마인드 리딩(mind reading)이라고 합니다. 마인드 리딩은 비과학적이고 비합리적인 심리학이 아니라 보편적인 견해와 실험을 바탕으로 한 최강의 학문입니다. [위험한 심리술]의 저자 로미오 로드리게스 주니어는 자신을 비롯하여 97퍼센트의 사람의 심리를 알 수 있는 심리술, 즉 마인드 리딩에 관한 여러 가지 흥미로운 기술을 들려주고 있는데, 이 중 [암시의 힘으로 잠재능력 끌어내는 방법 6가지]를 정리해 보았습니다. 결심한 일을 지속적으로 하지 못하거나, 스스로 운이 나쁘다고 생각하거나, 자신감 넘치는 삶을 살고 싶은 사람, 그리고 타인과 원활한 인간관계를 맺고 싶은 사람들에게 필요한 지침이 될 것입니다. 암시의 힘으로 잠재능력 끌어내.. 더보기
평온한 마음을 위한 6가지 지침 평온한 마음을 위한 6가지 지침 마음이 분주한 사람들은 잠시도 고요히 못합니다. 그들의 마음은 끊임없이 한 생각에서 다른 생각으로 엄청난 속도로 달려갑니다. 이들은 심지어 걱정할 것이 없을 때에도 걱정할 거리를 찾고, 할 일이 없을 때에도 마음을 평온하게 하는 기회로 삼지 않고 무엇을 해야 할지 고민하면서 긴장된 상태로 지냅니다. 하지만 현재의 삶에서 기쁨과 행복을 느끼고 싶다면 마음을 느긋하고 평온하게 가질 필요가 있습니다. 철학과 삶의 신비에 관해 폭넓게 공부한 M. K. 굽타가 들려주는 [평온한 마음을 위한 6가지 지침]입니다. 쓸데없는 생각으로 분주한 마음을 떨쳐내고 정시적 안정을 얻는 데 도움이 될 것입니다. 1 초연하게 놓아버려라 행복은 물건들을 축적하는 데 있는 것이 아니라 오히려 포기하고 .. 더보기
꿈의 의미와 꿈이 알려주는 진정한 나 꿈의 의미와 꿈이 알려주는 진정한 나 정신분석학의 창시자인 지그문트 프로이트는 잠자는 동안 억압된 욕망이 꿈으로 나타난다고 생각했습니다. 또 칼 융도 꿈을 '무의식이 전하는 메시지'라고 생각했습니다. 실제로 한 꿈 연구가가 수백 명을 대상으로 당사자가 처한 상황을 비교분석한 결과에 따르면, 꿈은 인간의 바람을 나타낼 뿐 아니라 심리상황까지 반영한다고 합니다. 따라서 꿈을 분석해 보면 미처 알아차리지 못한 마음의 갈등이나 소망, 몸의 이상 등을 발견하게 될 수도 있습니다. 꿈속에서 "ㅇㅇ을 보면, 그것은 ㅇㅇ다"와 같은 단순명료한 공식은 없지만, 어떤 꿈들은 특정한 심리상황을 나타내기 때문입니다. [써먹는 심리학]의 저자 하라다 레이지가 들려주는 [꿈의 의미와 꿈이 알려주는 진정한 나]입니다. 잠재의식이 .. 더보기
마음에 안 드는 내 성격 바꾸는 방법 10가지 마음에 안 드는 내 성격 바꾸는 방법 10가지 독일의 발달심리학자 파울 발테스(Paul Baltes)에 따르면 나이, 시대배경, 환경변화(결혼, 전직 등)가 성격 형성에 영향을 미친다고 합니다. 흔히 성격은 좀처럼 바뀌지 않는다고 생각하지만, "사람은 열 번 다시 된다"라는 말도 있듯이 성격은 바뀔 수 있다는 것입니다. 특히 사람에게는 '역할성격'이라는 것이 있어서 어떤 새로운 역할이 주어지면 본래의 성격이 자기도 모르게 확 바뀐다고 합니다. 예를 들어 회사에서 승진을 한 후 갑자기 성실해지는 사람이 있는가 하면, 부모가 되자마자 아주 가정적인 성격으로 변하는 사람도 있습니다. 단, 성격을 바꾸고자 할 때는 자신이 단점으로 여기는 부분을 다른 관점에서 바라볼 필요가 있습니다. 단점도 달리 보면 장점의 요.. 더보기
조셉 머피 박사의 잠재의식 성공을 여는 열쇠 조셉 머피 박사의 잠재의식 성공을 여는 열쇠 미국의 철학자 에머슨은 "사람은, 그가 하루 종일 생각하고 있는 바로 그것이다"라고 말한 바 있습니다. 즉 이 세상 모든 일은 대부분 우리 마음속에서 일어나고 있는 들에 의해 결정된다는 것입니다. 따라서 교육자이자 철학자인 조셉 머피 박사는 부정적인 생각이나 패배주의적인 생각, 또는 불친절하고 마음을 현혹시키는 생각은 절대로 피하고, 그 대신 밝은 희망과 기대감을 갖게 해주는 긍정적인 생각을 자신의 잠재의식 속에 심어보라고 조언합니다. 긍정적이고 적극적인 생각이 긍정적이고 적극적인 행동을 이끌어내기 때문입니다. [조셉 머피 박사의 잠재의식 성공을 여는 열쇠]입니다. 자신을 해롭게 하는 부정적인 생각을 버리고 적극적인 생각만을 택할 때 우리의 지시대로 움직이는 .. 더보기
나를 변화시키는 심리트릭 7가지 나를 변화시키는 심리트릭 7가지 독일의 대문호 괴테는 어려운 일이나 곤란한 상황에 직면하게 되면 몇 시간씩 상상의 대화를 나누었다고 합니다. 예를 들어 무슨 문제가 있을 경우, 자신의 친구가 평소의 몸짓이나 말투로 올바르고 적절한 대답을 해주는 광경을 상상한 것입니다. 괴테는 이 모든 광경을 될 수 있는 한 현실적이고 생생하게 그렸다고 합니다. 인간에게 내재된 잠재의식의 힘을 알게 해주는 이야기입니다. 심리 컨설턴트 다고 아키라 교수가 들려주는 [나를 변화시키는 심리트릭 7가지]입니다. 인간의 무한한 잠재의식의 힘을 이용해 자신은 물론 타인도 의식적으로 콘트롤할 수 있는 노하우를 배울 수 있을 것입니다. 나를 변화시키는 심리트릭 7가지 1 내 성격 내 마음대로 바꾸기 - 착한 척하면 착해지고 예쁜 척하면.. 더보기
창조성 계발을 위한 9가지 방법 창조성 계발을 위한 9가지 방법 세계적인 베스트셀러 [살며 사랑하며 배우며]의 저자 레오 버스카글리아는 "창조성이란 자신의 인생 항로가 곤란에 처했을 때 다른 일로 인도하거나 새로운 길을 찾게 해준다"고 말했습니다. 이 말은 "역경이 닥치면 바닥을 치고 다시 올라온다"는 공자의 궁즉통(窮則通), "어려울 때는 전략의 변화로 승부한다"는 손자의 변즉통(變則通)이라는 말과도 일맥상통합니다. 즉 만물의 영장인 인간은 살아가면서 어떤 힘겨운 일에 직면하더라도 창조성이라는 놀라운 능력으로 반드시 그 난관을 뚫고 나갈 수 있다는 것입니다. 뿐만 아니라 인간의 본능적 욕구인 이 창조성은 꾸준한 노력을 통해 무궁무진하게 키워나갈 수 있는 능력이기도 합니다. 중국작가 즈까오가 들려주는 창조성 계발을 위한 9가지 방법입니.. 더보기