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아들러 심리학

인간관계를 망치는 말 6가지 인간관계를 망치는 말 6가지 상대에게 용기를 주려고 한 말인데 오히려 용기를 꺾는 경우가 있습니다. 예를 들어 상대가 기운을 냈으면 하는 마음에서 "힘내"라고 말했는데, 상대에겐 그 말이 자칫 부담스럽게 받아들여질 수도 있는 것입니다. 또 싫은 상대와 적당히 관계를 유지하기 위해 "굉장해요", "근사해요"라는 말을 연발하는 것도 신뢰관계를 해칠 수 있기 때문에 삼가야 할 말 중 하나입니다. 아들러 심리학 카운슬러 이와이 도시노리가 들려주는 [인간관계를 망치는 말 6가지]입니다. 싫은 상대와 적당히 관계를 유지하기 위해 "굉장해요", "근사해요" 같은 말을 연발하고 있지는 않은지 평소의 말투를 점검해 보는 데 도움이 될 것입니다. 인간관계를 망치는 말 6가지 1 "하면 돼" 청소년 야구에서 어느 팀의 코치.. 더보기
자신에게 용기를 주는 4가지 규칙 자신에게 용기를 주는 4가지 규칙 오스트리아의 정신의학자이자 심리학자인 알프레드 아들러는 목표를 향해 한 걸음 내디딜 수 있도록 자신과 타인에 대해 용기를 부여하는 것을 매우 중요시합니다. 그래서 흔히 '용기의 심리학'이라고 부르기도 합니다. [나는 더 이상 착하게만 살지 않기로 했다]의 저자 이와이 도시노리가 아들러 심리학을 바탕으로 들려주는 [자신에게 용기를 주는 4가지 규칙]입니다. 먼저 스스로에게 용기를 주는 일부터 시작하면 싫은 사람들과도 인간관계를 개선하는 데 큰 도움이 될 것입니다. 자신에게 용기를 주는 4가지 규칙 1 목적 지향으로 산다 아들러 심리학에서는 과거의 원인을 거슬러 올라가는 원인 지향이 아니라 목적 지향적으로 인간관계를 이해한다. 사람의 행동은 그 사람의 목표나 목적을 따른 결.. 더보기
사랑받기보다는 사랑하는 인생을 선택하라 사랑받기보다는 사랑하는 인생을 선택하라 사랑받기보다는 사랑하는 인생을 선택하라 심리학자 알프레드 아들러는 "우리는 타인을 사랑함으로써 비로소 어른이 된다"고 했습니다. 사랑은 진정한 자립으로, 자기중심성에서 벗어날 때 비로소 우리는 응석부리던 어린시절의 생활양식으로부터 완전히 탈피할 수 있다는 것입니다. 따라서 우리는 우리를 사랑해 줄 누군가가 나타나기를 기다려서는 안 되며, 이 아니라 을 배워 진정한 사랑을 선택하는 삶을 살아야 합니다. 사랑과 진정한 자립에 대한 아들러의 가르침이 담긴 의 저자 기시미 이치로가 들려주는 [사랑받기보다는 사랑하는 인생을 선택하라]입니다. 사랑받기만을 기다리는 삶이 아닌, '능동적으로 사랑하는 삶의 자세'를 생각해 보는 계기가 될 것입니다. 사랑받기보다는 사랑하는 인생을 .. 더보기
아들러가 들려주는 6가지 유형의 용기 아들러가 들려주는 6가지 유형의 용기 라틴어 'cor'(심장)에서 유래한 '용기'(courage)는 살아가는 동안에 어려움을 이겨내게 하는 활력을 말합니다. 지그문트 프로이트, 칼 융과 함께 심리학의 3대 거장으로 일컬어지는 알프레드 아들러는 인생의 목표를 향해 한 걸음이라도 더 나아갈 수 있도록 '나와 타인'에게 용기를 주는 것을 가장 중요하게 여겼는데, 용기를 갖게 되면 자기긍정성과 타인에 대한 신뢰감이 높아지면서 행복감도 커지기 때문입니다. 아들러 심리학을 20년 넘게 연구해 온 심리학자 기시미 이치로는 [사는 게 용기다]에서 와 에 대해 아들러가 생각한 바를 구체적으로 밝혀나가고 있는데, 이 중 [아들러가 들려주는 6가지 유형의 용기]를 정리해 보았습니다. 나부터 먼저 용기를 갖고, 타인에게도 용.. 더보기