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선택

결정 피로 정신적 피로는 결정을 내리는 데 영향을 미친다 결정 피로 정신적 피로는 결정을 내리는 데 영향을 미친다 '선택'에 대해 꾸준히 연구해 온 스탠퍼드대 조너선 레빈 교수는 '결정 피로'에 관한 논문으로 유명합니다. 그는 수많은 선택지를 끊임없이 주었을 때 결정의 질이 어떻게 되는지 실험했는데, 몸을 계속 쓰면 피로해지듯이 정신도 계속 쓰면 피로해지며, 이 정신적 피로는 결정을 내리는 데 영향을 미친다는 것을 밝혀냈습니다. 스탠퍼드대 경영대학원의 강의를 바탕으로 한 [인간을 탐구하는 수업]의 저자 사토 지에가 들려주는 [결정 피로 정신적 피로는 결정을 내리는 데 영향을 미친다]입니다. 일상에서든 업무에서든 하루에도 크고 작은 결정을 끊임없이 내려야 하는 많은 사람들에게 도움이 될 것입니다. 결정 피로 정신적 피로는 결정을 내리는 데 영향을 미친다 ■ 결정.. 더보기
베팅 결정의 또 다른 이름 미래는 오직 당신의 선택에 달려 있다 베팅 결정의 또 다른 이름 미래는 오직 당신의 선택에 달려 있다 베팅(betting)은 흔히 결과가 불확실한 일에 돈을 거는 행위로, 주로 도박이나 경마, 주식 매매, 외환거래 등에서 쓰이는 말입니다. 하지만 어떤 상황에서든 중심을 잃지 않고 의사결정을 내리는 방법을 연구하는 데 인생을 바친 '결정 전문가' 애니 듀크는 자신의 저서 [결정, 흔들리지 않고 마음먹은 대로]에서 베팅에 대해 광범위한 정의를 내리고 있습니다. 즉 어떤 일에 대한 선택, 위험을 감수하는 것, 믿음, 의사결정도 모두 베팅으로 정의하고 있는 것입니다. 기업 임원들을 대상으로 의사결정 전략에 대한 강연과 컨설팅을 진행하는 저자가 들려주는 [베팅 결정의 또 다른 이름 미래는 오직 당신의 선택에 달려 있다]입니다. 우리의 미래가 달린 선.. 더보기
늘 좋은 기분을 유지하게 해주는 심리학 4가지 늘 좋은 기분을 유지하게 해주는 심리학 4가지 프랑스의 대문호 빅토르 위고는 "바다보다 넓은 것이 하늘이고, 하늘보다 넓은 것이 사람이다"라는 명언을 남겼습니다. 그 말에 따른다면 심리학은 지혜라는 거울로 하늘보다 넓은 자신의 내면세계를 잘 들여다보는 학문이라고 할 수 있습니다. 중국의 기자이자 작가 우리창은 [매일 심리학공부]에서 심리학 원리를 바탕으로 실생활에서 겪게 되는 갖가지 심리현상을 자세히 분석하는 동시에 해결책까지 제시하고 있는데, 이 중 색채 심리학, 선택 심리학, 대화 심리학, 운동 심리학 등 [늘 좋은 기분을 유지하게 해주는 심리학 4가지]를 정리해 보았습니다. 사람의 말과 행동에 숨겨진 심리를 알게 된다면 보다 유연한 일상생활은 물론 원만한 인간관계에도 큰 도움이 될 것입니다. 늘 좋.. 더보기
결정불능증후군 정답은 없다 선택 명언 10선 결정불능증후군 정답은 없다 선택 명언 10선 사람들은 흔히 더 많은 선택의 기회를 갖고 싶어합니다. 하지만 콜롬비아대학의 쉬나 아이엔가 교수에 연구결과에 따르면, 선택의 기회가 많은 것이 반드시 좋은 것만은 아니라고 합니다. 최근 결정불능증후군이라고 해서 결정을 내리는 데 큰 어려움을 겪는 사람들이 많은데, 이들이 결정을 잘 내리지 못하는 것은 선택의 폭이 너무 많기 때문이라는 것입니다. EBS 지식채널e에서 방영한 [결정불능증후군 정답은 없다]를 정리해 보았습니다. 우리가 삶에서 마주치는 수많은 문제에는 정답이 없으며, 선택과 실패의 반복 속에서 더 나은 결정을 배울 뿐이라는 것을 알게 된다면 좀더 바람직한 선택을 할 수 있을 것입니다. [선택 명언 10선]도 함께 올립니다. 결정불능증후군 정답은 없다.. 더보기
유쾌한 인생살이를 위한 기본공식 9가지 유쾌한 인생살이를 위한 기본공식 9가지 현명한 사람은 혹시 모를 앞날의 위험을 미리 대비합니다. 현재의 생활이 아무리 평온하다 해도 생로병사라는 자연의 섭리를 피해갈 수 있는 사람은 아무도 없으며, 언제 어떤 일이 일어날지 모르는 게 우리네 삶이기 때문입니다. 중국 작가 하오즈가 들려주는 [유쾌한 인생살이를 위한 기본공식 9가지]입니다. 안이한 생각에 빠져 몸도 마음도 늘어질 때나 현실이 불만스러울 때, 혹은 예상치 못한 일이 발생했을 때 등 원치 않은 상황에 처했을 때 인생살이 기본공식을 알고 있으면 훨씬 더 여유있게 대처할 수 있을 것입니다. 1 만사가 귀찮을 때 매일 똑같은 생활이 계속된다면 타성에 젖어 해이해지게 마련이다. 모든 문제는 바로 이때를 틈타 발생한다. 느슨해진 틈을 타서 자신도 모르는.. 더보기
바라는 것이 현실이 되는 생각습관 바라는 것이 현실이 되는 생각습관 흔히 고 해서 평소 긍정적인 언어습관을 가져야 한다고 하지만, 우리가 소망하는 것도 때문에 긍적적이고 낙천적인 생각습관을 가져야 하는 것 또한 사실입니다. 우리 몸에는 목표를 세우면 그 목표를 달성하기 위해 움직이는 목적달성 기능이 내재돼 있기 때문입니다. 의학박사 사토 도미오가 들려주는 [바라는 것이 현실이 되는 생각습관]입니다. 언어습관이든, 생각습관이든, 생활습관이든, 이 모든 것이 자신이 평소 어떻게 말하고, 어떻게 생각하고, 어떻게 살아가느냐에 달려 있다는 것을 알면 보다 긍정적이고 낙천적인 생각습관을 가지려고 노력하게 될 것입니다. 1 사람에게는 자동목적달성장치가 있다 비행기는 파일럿이 조종하는 것이 아니라 대부분 자동조종장치에 의해 목적지까지 비행한다. 도중.. 더보기
균형있는 삶을 위한 10가지 지혜 균형있는 삶을 위한 10가지 지혜 행복하기 위해 성공하려는 사람은 '얻고 잃음'이 가지고 있는 균형의 중요성을 잘 알고 있습니다. 그리고 그것을 지키려고 노력합니다. 얻기 위해 잃어버리는 것이 무엇인지 생각하고 균형이 깨지지 않도록 늘 조심합니다. 내 삶에 균형추를 달아주는 가 담긴 [반반철학]의 저자 리칭쯔가 들려주는 [균형있는 삶을 위한 10가지 지혜]입니다. 세상이 흔들리고 기울어도 내 삶에 균형추가 있다면 언제나 평상심을 유지하면서 즐겁지만 빠져들지 않고, 슬프지만 상처받지 않는 삶을 살 수 있을 것입니다. 균형있는 삶을 위한 10가지 지혜 1 자신이 감당할 수 있는 범위를 넘지 마라 인생에서 지켜야 할 가장 중요한 원칙은 자신이 감당할 수 있는 범위를 넘어서서는 안 된다는 것이다. 모자라는 것은.. 더보기
결정 공포증을 극복하는 5가지 방법 결정 공포증을 극복하는 5가지 방법 결정 공포증은 다른 말로 이라고도 합니다. 결정을 두려워하는 심리는 자신감이 부족하거나 책임을 회피하려는 마음에서 비롯됩니다. 다양한 대안 중 하나를 선택해야 하는데, 결정 공포증이 있는 사람은 진땀을 흘리고 어찌할 바를 몰라하며 한참을 고민하고도 결정을 내리지 못합니다. 문제는 이런 경험이 계속되면 점점 더 선택을 두려워하게 되고, 어떻게든 결정을 피하려고 한다는 것입니다. 하버드대학의 행동심리학을 분석해서 직장인들을 위한 지침을 연구해 오고 있는 하버드 전문 기고가 웨잉슈잉은 [하버드 행동심리학 강의]에서 잘못된 결정에 빠지지 않기 위한 법칙을 들려주고 있는데, 이 중 [결정 공포증을 극복하는 5가지 방법]을 정리해 보았습니다. 어떤 선택을 해야 할지 갈피를 잡을 .. 더보기
망설이지 않고 결단내리는 법 7가지 망설이지 않고 결단내리는 법 7가지 누구든 어떤 결단을 내리기 전에는 행여 잘못된 결정을 하는 건 아닌가 망설이게 마련입니다. 하지만 스페인의 대철학자 발타자르 그라시안도 "망설이고만 있으면 아무런 일도 성취하지 못한다"고 말했듯이, 망설이기만 하면서 결단을 미룬다면 달성하고자 하는 일을 이루기란 요원한 법입니다. 인재파견 전문회사 아데코(주)의 설립자이자 경영서포트서비스(주)의 CEO 오모이 도오루는 [서른 다섯, 지금 하지 않으면 반드시 후회하는 87가지]에서 자욱한 안개 속 같은 삶에서도 방향을 제대로 잡고 거침없이 나아가게 해주는 조언들을 들려주고 있는데, 이 중 망설이지 않고 결단내리는 법 7가지를 정리해 보았습니다. 스스로 주도권을 가지고 판단하고 망설임없이 결단을 내리는 기준을 세우는 데 도.. 더보기
올바른 선택을 위한 7가지 원칙 올바른 선택을 위한 7가지 원칙 냉면을 먹을 때도 중국집에 가서 점심메뉴로 짜장면을 먹을까 아니면 짬뽕을 먹을까 늘 갈등하는 것처럼 망설이게 되곤 합니다. 메뉴라고 해봐야 비빔냉면, 회냉면, 물냉면 이 셋 중 하나인데, 그리고 평소 즐겨먹는 것은 회냉면(비빔냉면)이어서 열 번에 아홉 번은 회냉면을 시키면서도 아주 잠깐씩 물냉면을 먹고 싶다는 유혹을 느끼는 것입니다. 한때 짬짜면이라는 메뉴가 나와서 인기를 끌었던 것을 보면 뭔가를 선택하거나 결정해야 하는 순간을 앞두고 망설이고 고민하는 것은 누구나 마찬가지인 듯합니다. 그런데 사실 점심메뉴로 무엇을 먹을까 선택하는 것쯤이야 크게 문제될 게 없습니다. 오늘 못 먹으면 내일 먹으면 되고, 그것도 안 되면 안 먹어도 그만이니까요. 문제는 '순간의 선택이 10년.. 더보기

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