미소 썸네일형 리스트형 첫인상으로 호감도 높이는 법 6가지 첫인상으로 호감도 높이는 법 6가지 첫인상은 그 후의 인상을 좌우합니다. 인상을 좋게 하는 무기는 웃는 얼굴, 신체 접촉, 시선 맞추기 등입니다. 심리학 박사이며 [한 줄 심리학]의 저자인 시부야 쇼조가 들려주는 [첫인상으로 호감도 높이는 법 6가지]입니다. 첫인상으로 호감을 높여 자신감을 키우고 인간관계를 원활하게 만드는 데 도움이 되는 지침입니다. 첫인상으로 호감도 높이는 법 6가지 1 호감을 사려면 악수를 해라 악수에는 신뢰감을 높여주는 효과가 있다. 선거활동의 전형적인 기술 중에 '3S'가 있는데, 이는 미소(Smile), 악수(Shake Hands), 사인(Sign)을 말한다. 웃는 얼굴의 효과는 누구나 알 것이다. 그런데 악수는 이보다 더 효과가 크다. 한 실험에 따르면, 얼굴도 보지 않고 말.. 더보기 삶을 가볍게 만드는 5가지 방법 삶을 가볍게 만드는 5가지 방법 직장이나 일상에서 '가벼움' 혹은 '쾌활함'은 그다지 바람직하게 받아들여지지 않습니다. 가볍거나 쾌활한 것이 경솔하거나 경망스러운 것으로 여겨지는 경우가 많기 때문인 듯합니다. 사실 중요한 업무 처리에서 진중하지 않은 태도를 보게 된다면 신뢰가 안 가게 마련입니다. 하지만 가벼움이나 쾌활함은 삶에 여유를 주고 재미를 느끼게 해서 일터나 가정을 밝게 만들고 부드러운 인간관계를 만드는 노하우가 될 수 있습니다. 직장리서치 전문가이자 강연가인 아드리안 고스틱과 스콧 크리스토퍼는 [누구나 그와 일하고 싶어한다]에서 주변사람들로부터 인정받고 존경받는 유쾌한 생존법을 들려주고 있는데, 이 중 [삶을 가볍게 만드는 5가지 방법]을 정리해 보았습니다. 늘 밝은 미소와 유쾌한 유머로 삶을.. 더보기 스마일마스크 증후군 가면우울증 스마일마스크 증후군 가면우울증 지나침은 모자람만 못하다는 말은 어디에나 적용되는 것 같습니다. 스위스의 의학자이자 화학자였던 파라셀수스가 "약을 지나치게 복용하면 독이 된다”고 한 말도 그렇고, 또 아무리 좋은 술도 지나치면 독이 된다는 말도 비슷한 맥락입니다. 술을 적당히 절제해서 즐기면 건강에도 좋고 심장병을 예방할 수도 있지만 과음은 독이 되니까요. 운동도 마찬가지여서 적당한 운동은 건강에 꼭 필요하지만 지나치면 오히려 건강을 해칩니다. 그런데 이처럼 정신건강이나 신체건강에 좋지만 지나치면 위험과 부작용이 따르는 것 중에는 지금까지 전혀 의심하지 않았던 미덕의 행위도 포함됩니다. 바로 미소입니다. 심리학자 애드리언 펀햄 교수에 따르면 미소도 정도가 지나치면 스마일마스크 증후군(Smile Mask S.. 더보기 틱낫한의 웃음명상과 성시경의 너는 나의 봄이다 "언제나 지금 하고 있는 일에 눈길을 집중하라. 어떤 상황이 전개되든 능력있고 지혜롭게 처리할 수 있도록 늘 깨어 있어라. 이것이 바로 마음을 모으는 일이다"라고 말한 베트남의 승려이자 수행자 틱낫한의 중 웃음명상에 관한 포스팅입니다. 틈틈이 따라해 보시면 한결 가볍고 밝은 기분을 가질 수 있을 것입니다. 성시경이 달콤한 목소리로 불러주는 도 함께 올립니다. 아침에 일어나면서 빙그레 웃기 나뭇가지, ‘웃음’이라고 쓴 쪽지, 또는 다른 무슨 표시가 될 만한 물건을 천장이나 벽에 붙여놓고서 눈을 뜨자마자 그것을 볼 수 있도록 한다. 그 표시물이 웃음을 떠올리도록 도와줄 것이다. 침대에서 나오기 전, 몇 초 동안 호흡을 지켜본다. 빙그레 웃으면서 조용히 숨을 들이쉬고 내쉰다. 그대로 호흡을 따라간다. 자유로운.. 더보기 오늘 내가 줄 수 있는 33가지 선물 같은 물건을 오래도록 바라보고 있으면 눈이 흐려져 결국에는 아무것도 보이지 않게 된다고 합니다. 눈도 마음도 틈틈이 쉬어주는 휴식이 필요한 것은 그 때문이겠지요. 다음 글은 매일 줄 수 있는 선물 101가지 중에서 오늘 나 자신과 다른 사람에게 줘봐야겠다고 마음먹은 선물 33가지를 뽑아본 것입니다. 옷속을 스며드는 차가운 꽃샘바람도 따뜻한 미소와 함께라면 즐거울 수 있을 것입니다. 1. 미소짓기 2. 손 잡아주기 3. 등 두드려주기 4. "고맙습니다"라고 말하기 5. 다정하게 안아주기 6. "오늘 멋있어 보이네요"라고 말해 주기 7. 안마해 주기 8. 우울할 때는 휘파람 불기 9. 옛 선생님에게 감사카드 보내기 10. 기분이 별로여도 "좋은 아침!"이라고 말하기 11. 남이 내게 거친 말을 하더라도 신경.. 더보기 이전 1 다음
