면역학의 권위자 썸네일형 리스트형 아프지 않고 즐겁게 사는 법 6가지 아프지 않고 즐겁게 사는 법 7가지 나이가 들면 어딘가 몸이 안 좋아지는 것은 당연한 일입니다. 그렇게 생각하면 허리가 좀 아파도, 혈당치나 혈압이 좀 높아져도 크게 불안해할 일은 아닐지 모릅니다. 아니, 오히려 병에 걸리면 "왜 내가 이런 병에 걸려야 하느냐"고 원망하고 한탄하는 사람도 있지만, 반대로 인생을 긍정적인 방향으로 선회하는 사람도 있습니다. 오직 일밖에 모르고 주변을 살피지도 않은 채 달려오던 자신의 삶을 돌아보게 해준 것을 감사하게 여기는 것입니다. 일본은 물론 세계적으로도 명성이 높은 면역학의 권위자인 오쿠무라 코우에 따르면, 상상 속에서라도 조바심나는 일상을 벗어나보는 것이 건강에 실제로 큰 도움이 된다고 합니다. 무슨 일이든 잘 풀려나가는 긍정적인 상상을 하는 것만으로도 삶이 즐거워.. 더보기 스트레스를 모르는 적당주의자로 사는 법 7가지 스트레스를 모르는 적당주의자로 사는 법 7가지 무더위까지 스트레스를 더해주는 날들입니다. 오늘은 다행히 비가 내려서 더위가 한풀 꺾였지만, 앞으로 이어질 올여름 불볕더위를 어떻게 잘 견뎌낼지 걱정이 앞섭니다. 하지만 스스로도 어떻게 할 수 없는 일로 스트레스를 받아봐야 아무 이득이 될 게 없으니 매사를 잘 받아들이든가, 아니면 달리 스트레스를 해소시킬 수 있는 방법을 생각해 둬야 할 것입니다. 일본의 면역학의 권위자 오쿠무라 코우는 정신적/신체적 건강을 지키기 위해서는 스트레스를 받지 않는 게 가장 좋은 방법이지만, 현실적으로 스트레스를 피해갈 수는 없으니 때로는 적당히 스트레스를 무시해 버리는 뻔뻔함도 필요하다고 말합니다. 때로는 정치인들처럼 모든 잘못을 남 탓으로 돌리는 뻔뻔함이 면역력을 활성화시켜 .. 더보기 이전 1 다음
