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말다툼

상대가 까칠하게 느껴질 때 대처하는 법 5가지 상대가 까칠하게 느껴질 때 대처하는 법 5가지 많은 사람들과 대화를 주고받다 보면 내가 의도한 바를 전혀 다르게 받아들이는 사람이 있어서 당황하게 되는 경우가 있습니다. 더욱이 평소 가까이 지냈거나 소중히 여기는 사람이 갑자기 내 말에 대해 불쾌한 표정을 짓거나 까칠한 모습을 보일 때는 더 어쩔 줄 몰라하게 마련입니다. 이런 경우에는 왜 내 말을 이해해 주지 못할까 하고 서운함을 느끼기 전에 내 표현방식이 서툴렀던 것은 아닌지 혹은 내 마음을 확실히 전달했는지 생각해 볼 필요가 있습니다. 베스트셀러 작가이자 심리상담사인 고코로야 진노스케가 들려주는 [상대가 까칠하게 느껴질 때 대처하는 법 5가지]입니다. 가까운 사람과의 갈등으로 인해 불필요한 상처를 받지 않을 수 있는 지침을 줄 것입니다. 1 사람 사이.. 더보기
틀어진 관계를 바로잡아주는 마법의 말 5가지 틀어진 관계를 바로잡아주는 마법의 말 5가지 사람들이 일상적으로 말하거나 듣는 수많은 말 중에는 말하거나 듣고 난 뒤 크게 달라지는 계기가 되는 한마디가 있는데, 생각지도 못한 그 말 한마디 덕분에 갑자기 자신의 본심을 깨닫는 경우도 있습니다. 이른바 '마법의 말'로, 자신이나 상대에게 상처를 주지 않기 위한 소중한 말이라고 할 수 있습니다. 심리상담사 고코로야 진노스케가 들려주는 [틀어진 관계를 바로잡아주는 마법의 말 5가지]입니다. 상대방의 말을 수긍할 수 없을 때 혹은 상대방이 내 마음을 몰라주는 것 같아서 답답하거나 화가 날 때 한순간에 마음을 누그러뜨리는 데 큰 도움이 될 것입니다. 틀어진 관계를 바로잡아주는 마법의 말 5가지 1 "뭐, 괜찮아" - 상대방을 일단 용서하는 말 몇 번씩 말해도 고.. 더보기
진정한 행복을 얻기 위한 삶의 지혜 8가지 진정한 행복을 얻기 위한 삶의 지혜 8가지 사람들은 부유해지고 싶어서 행복을 추구하는 것이 아니라 행복해지고 싶어서 부를 추구합니다. 마찬가지로 명예나 명성을 원하는 것도 그것이 행복을 가져다준다고 믿기 때문입니다. 하지만 심리학 연구결과에 따르면, 우리가 행복을 가져다준다고 믿는 것들, 즉 돈, 명성, 권력, 아름다움, 사회적 우월성 등은 진정한 행복에 큰 영향을 주지 못한다고 합니다. 진정으로 행복해지고 싶고 삶의 아름다움에 눈을 뜨고 싶다면 자신의 내면 깊은 곳에 자리한 가치와 믿음에 따른 삶을 살아야 한다는 것입니다. [우리가 잊고 사는 50가지]의 저자 E. 젤린스키가 들려주는 [진정한 행복을 얻기 위한 삶의 지혜 8가지]입니다. 다른 사람이 우리에게 바라는 것이 아닌, 나 자신이 삶에서 진정으.. 더보기
효과적으로 화내는 5가지 기술 효과적으로 화내는 5가지 기술 내면에 쌓인 분노는 때로는 파괴적인 결과를 불러오기도 합니다. 쌓이고 쌓인 증기가 주전자 뚜껑을 확 날려버리는 것처럼 도로에서 느닷없이 난폭운전을 하거나 엉뚱한 사람에게 화를 퍼붓는 것이 그런 예입니다. 이런 낭패를 당하지 않기 위해서는 평소 적절한 방법으로 화를 표출할 수 있어야 합니다. 심리치료사 앨런 로이 맥기니스가 들려주는 [효과적으로 화내는 5가지 기술]입니다. 특히 가까운 사람들과의 관계에서 무조건 화를 참고 억누르기보다는 효과적으로 자신의 부정적인 감정을 표현함으로써 더 친밀한 관계로 나아가는 노하우를 배울 수 있을 것입니다. 효과적으로 화내는 5가지 기술 1 상대를 비난하기보다는 자신의 감정을 말하라 상대로부터 공격을 받으면 반격을 가하면서 어떤 식으로든 피해.. 더보기
사랑이 식어가는 3단계 이별 명언 5선 사랑이 식어가는 3단계 이별 명언 5선 이탈리아의 사회학자 프란체스코 알베로니는 그 이유는 "사랑이 식으면 본성이 드러난다"고 말합니다. 눈에 씌워져 있던 콩깍지가 하나씩 둘씩 떨어져 나가면서 상대의 결점이 보이기 시작할 때쯤이면 본디의 자기 모습으로 되돌아가게 된다는 것입니다. [사랑이 식어가는 3단계]입니다. 이 점을 알면 평소 사랑을 지키기 위해 더 노력하거나, 혹 이별을 하게 되더라도 원망과 분노, 혹은 상대를 상처입히려는 복수심으로 고통받는 일은 피해갈 수도 있을 것입니다. [이별 명언 5선]도 함께 올립니다. 사랑이 식어가는 3단계 이별 명언 5선 ■ 사랑이 식어가는 1단계 사랑을 시작하는 사람은 현실과 동떨어진 심리상태가 되어 마치 에덴동산에 들어온 것 같은 행복을 느낀다. 두 사람 모두 상.. 더보기
행복한 결혼..심리학을 통해 살펴본 결혼생활 행복한 결혼..심리학을 통해 살펴본 결혼생활 행복한 결혼생활 ..심리학을 통해 살펴본 결혼생활 성인 남녀 사이에 법적인 혼인관계만 가능한 시대는 지났지만 그렇다 해도 가장 흔한 형태가 결혼임에는 분명합니다. 90퍼센트에 이르는 대부분의 사람들이 살면서 언젠가는 결혼을 하게 됩니다. 또 결혼은 문화마다 보편적으로 나타나는 흔한 관습이기도 합니다. 심리학에서 결혼에 대해 연구하는 것을 바로 이 때문입니다. 오늘 포스팅은 과학자이자 임상의인 리사 J. 코헨 박사가 [누구나 심리학]에서 많은 부부들의 바램인 행복한 결혼을 위하여 심리학을 통해 살펴본 결혼생활에 대해 들려준 이야기를 정리한 것입니다. ■ 결혼이 건강에 도움이 될까? 일반적으로 결혼은 감정적, 육체적 건강에 도움을 준다. 결혼한 사함들은 미혼, 사.. 더보기