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눈물

천천히 행복을 준비하는 6가지 노하우 천천히 행복을 준비하는 6가지 노하우 흔히 "기회는 준비된 사람에게만 온다"고 합니다. 그런데 기회만이 그런 것이 아니라 행복도 준비된 사람에게만 옵니다. 따라서 우리는 정원에서 삐죽 고개를 내민 연약한 싹이 자랄 수 있도록 땅을 다져주듯 평소 행복을 준비하는 마음으로 살아야 합니다. 단, 행복을 준비하는 데 서둘러서는 안 됩니다. [삶이라는 무게로부터 가벼워지는 기술]의 저자 기젤라 크레머는 우리의 어깨를 짓누르는 무거운 삶과 우울한 인생에서 가벼워지는 지혜를 들려주고 있는데, 이 중 [천천히 행복을 준비하는 6가지 노하우]를 정리해 보았습니다. 서둘러 행복을 찾다가 지나친 도약으로 행복을 그대로 지나쳐버리지 않도록 마음의 균형을 잡고 조용히 행복을 음미할 수 있는 지혜를 줄 것입니다. 천천히 행복을 .. 더보기
눈물 스트레스와 독소를 배출하는 자연진통제 눈물 명언 10선 눈물 스트레스와 독소를 배출하는 자연진통제 눈물 명언 10선 우리의 건강은 몸에 쌓인 유해물질과 독소, 마음에 쌓인 집착과 피로, 스트레스만 잘 배출해도 기본적으로 지켜질 수 있습니다. 정리하기, 쓸고 닦기, 버리기, 마무리하기 등 내몸 대청소 4법칙을 주장하는 파리 종합병원 대표의사인 프레데릭 살드만 의사는 [내몸 대청소]에서 몸과 마음에 누적되어 있는 유해한 요소들을 '과감하게 버리는 기술'을 통해 전혀 다른 나로 새롭게 태어나는 노하우를 알려주고 있는데, 이 중 스트레스와 독소를 배출하는 자연진통제 눈물을 정리해 보았습니다. 사랑하는 사람을 잃었을 때 흘리는 상실의 눈물, 슬픈 영화를 보았을 때 흘리는 공감의 눈물, 상처가 났을 때 흘리는 아픔의 눈물 등 다양한 상황에서 나타나는 눈물에 대해 좀더 .. 더보기
눈물은 상실의 아픔을 극복하게 해주는 치료약이다 마음껏 울어라 인간관계 전문가로 ‘사랑치료사’(Love Doctor)로도 불리는 대프니 로즈 킹마의 은 실패와 시련, 이별, 해고, 절망 앞에서 용기를 잃지 않고 인내와 포용, 사랑의 마음으로 평온을 되찾을 수 있도록 도와주는 “죽고 싶도록 힘들 때 반드시 해야 할 열 가지”에 대해 쓰고 있습니다. "인생은 고통 뒤에는 반드시 뜻밖의 선물을 준비해 둔다"고 말하는 저자는 “누구나 한 번은 바닥까지 내려가게 마련이지만, 인생이 우리를 위해 준비해 놓은 선물을 받기 전까지는 절대로 포기해서는 안 된다” 고 말하고 있습니다. 우리가 고통에 못 이겨 포기하기 전에 반드시 해야 할 열 가지는 다음과 같습니다. 1 마음껏 울어라 2 무의식적인 습관을 자각하라 3 지금 당장 과거의 나와 결별하라 4 놓아주고 떠나보내라 5 당신이 .. 더보기
[중년의 심리학노트] 내 나이 마흔, 잃은 것은 무엇이고 얻은 것은 무엇인가? 힘겨운 삶을 살아내고 있는 중년들에게 40대, 50대의 두 가족학자가 바치는 ............................................................................................................ 어느 해부터인가 나이를 잊고 산다. 그래서 누가 나이를 물어보면 금세 대답을 못하는데, 정말 생각이 안 난다. 나이 먹는 게 싫어서 그런 건 아니다. 다만 누가 그런 시도를 한 것인지는 모르겠지만 하루를 24시간으로 쪼개놓고, 그렇게 편의상 쪼개놓은 시간에 따라 잠자고, 먹고, 일하는 것도 때로는 왜 꼭 그래야 하는지 의문이 들곤 하는데, 나이마저 편의상 정해놓은 것뿐인 달력상의 숫자놀음에 희비를 교차시키고 싶지는 않다는 생각이 들어서다.. 더보기