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가치관

틀어진 관계를 바로잡아주는 마법의 말 5가지 틀어진 관계를 바로잡아주는 마법의 말 5가지 사람들이 일상적으로 말하거나 듣는 수많은 말 중에는 말하거나 듣고 난 뒤 크게 달라지는 계기가 되는 한마디가 있는데, 생각지도 못한 그 말 한마디 덕분에 갑자기 자신의 본심을 깨닫는 경우도 있습니다. 이른바 '마법의 말'로, 자신이나 상대에게 상처를 주지 않기 위한 소중한 말이라고 할 수 있습니다. 심리상담사 고코로야 진노스케가 들려주는 [틀어진 관계를 바로잡아주는 마법의 말 5가지]입니다. 상대방의 말을 수긍할 수 없을 때 혹은 상대방이 내 마음을 몰라주는 것 같아서 답답하거나 화가 날 때 한순간에 마음을 누그러뜨리는 데 큰 도움이 될 것입니다. 틀어진 관계를 바로잡아주는 마법의 말 5가지 1 "뭐, 괜찮아" - 상대방을 일단 용서하는 말 몇 번씩 말해도 고.. 더보기
결혼 파업 비혼과 졸혼 결혼 파업 비혼과 졸혼 지난 5월 통계청이 발표한 ‘4월 고용동향’에 따르면 취업자는 2, 590만명으로 지난해 같은 달보다 21만 6천 명이 증가해 23개월 만에 가장 낮은 증가폭을 보였다고 합니다. 청년 실업률(15∼29세)은 10.2퍼센트로, 4월 수치로만 따지면 관련 통계를 집계하기 시작한 1999년 6월 이후 최고치라고 합니다. 이런 가운데 혼인율 또한 1970년 이후 역대 최저로 나타났는데, 이는 결혼 적령기 인구가 줄어든 영향도 있지만 일부 젊은 층이 경제적 이유 등으로 결혼을 포기했기 때문이라는 분석도 있습니다. 이른바 "결혼 파업"에 들어선 젊은이들이 점점 늘어나고 있기 때문입니다. 사회의 다양한 현상과 이슈에 관한 화두를 던지는 다큐멘터리 EBS1의 [다큐 시선]을 바탕으로 결혼에 대해.. 더보기
마음의 여유를 갖는 6가지 습관 마음의 여유를 갖는 6가지 습관 하루하루가 뒤숭숭한 날들의 연속입니다. 그래서인지 하루 중 잠깐의 시간을 내어 마음의 여유를 갖는 것조차 어려운 것이 현실입니다. 하지만 바쁠수록 돌아가라는 말도 있듯이, 이런 때일수록 더욱 느긋하고 편안한 마음을 갖는 습관을 만들어나가야 할 것입니다. 습관이 인간에 미치는 영향과 습관의 힘에 대해 연구한 로버트 알렌이 들려주는 [마음의 여유를 갖는 6가지 습관]입니다. 우리의 삶을 효과적으로 변화시키는 습관을 생활화해서 마음에 여유로움을 갖는 데 필요한 지침이 될 것입니다. 마음의 여유를 갖는 6가지 습관 1 불만불평 대신 감사하는 마음을 갖는다 살다 보면 누구나 실패를 맛볼 수 있고, 그로 인해 좌절을 겪을 수 있다. 하지만 이런 어려운 상황을 빨리 잘 헤쳐나가는 사람.. 더보기
살아가면서 함께하면 좋은 인간유형 7가지 살아가면서 함께하면 좋은 인간유형 7가지 우리의 삶은 어떤 사람을 만나느냐에 따라 크게 달라집니다. 부모와 형제는 물론이고 배우자, 친구, 직장동료에 이르기까지 어떤 유형의 사람과 함께 하느냐에 따라 행복과 불행, 성장과 좌절 등으로 삶의 방향이 달라지기도 합니다. 인간관계 때문에 괴로워하고, 또 그에 관한 조언이나 책들이 그토록 많은 것도 바로 이런 이유에서일 것입니다. 보통은 골치아픈 사람들과의 관계를 원만하게 하기 위한 노력을 많이 기울이게 됩니다. 하지만 언제든 함께하면 좋은 사람도 많습니다. 광고 기획자이자 베스트셀러 작가인 나카타니 아키히로는 [귀중한 만남 50]에서 후회하지 않는 삶을 위해 꼭 만나면 좋을 사람들에 대해 들려주고 있는데, 이 중 [살아가면서 함께하면 좋은 인간유형 7가지]를 .. 더보기
튼튼한 결혼을 뒷받침하는 7가지 요소 튼튼한 결혼을 뒷받침하는 7가지 요소 최근 갈수록 결혼연령이 높아지고 결혼율은 낮아지고 있습니다. 한 결혼업체의 조사조사에 따르면 으로 남녀 모두 10명 중 6명이 을 꼽았다고 합니다. 흔히 결혼비용이며 육아에 대한 부담감이 결혼을 망설이게 만드는 주요인으로 꼽히지만, 부부관계를 어떻게 풀어나가야 하는지 모르는 데서 오는 두려움도 상당히 크다는 것을 알 수 있습니다. 그러고 보면 결혼에서 가장 필요한 것은 집이나 예단 같은 물질적 준비가 아니라 일지도 모르겠습니다. 진학이나 취업, 승진을 위한 공부만이 아니라 가 필수인 것입니다. 심리상담가이자 가족상담 전문가인 한스 옐루셰크는 [결혼수업]을 통해 행복한 부부로 살아가기 위한 여러 가지 노하우를 들려주고 있는데, 이 중 [튼튼한 결혼을 뒷받침하는 7가지 .. 더보기
싸우지 않고도 원하는 바를 이루는 대화법 대화 명언 10선 싸우지 않고도 원하는 바를 이루는 대화법 대화 명언 10선 가족이나 연인처럼 친밀한 사이에서도 사소한 불만을 이야기하려다가 말다툼이 되거나 서로 비난을 퍼붓는 것으로 끝을 맺을 때가 많습니다. 서로의 마음을 이해하고 공감하는 대화를 하고 싶은데도 문제를 해결해 보려던 대화가 싸움으로 변질되고, 의도한 것과 다르게 상대에게 상처를 주는 것입니다. 심리상담가 모드 르안이 들려주는 [싸우지 않고도 원하는 바를 이루는 대화법]입니다. 어떻게 하면 원하는 바에 대해 허심탄회하게 이야기 나눌 수 있는지, 그리고 어떤 자세로 대화를 해야 해결책을 찾을 수 있는지 아는 데 도움이 될 것입니다. [대화 명언 10선]도 함께 올립니다. 싸우지 않고도 원하는 바를 이루는 대화법 대화 명언 10선 ■ 원하는 것을 분명히 알고.. 더보기
심리상담가가 결혼을 앞둔 사람들에게 들려주는 5가지 조언 심리상담가가 결혼을 앞둔 사람들에게 들려주는 5가지 조언 사랑하는 사람과 함께 산다는 것은 행복하고도 기쁜 일이지만, 그만큼 인내와 희생이 따르는 일이기도 합니다. 함께 살아가면서 다정한 이야기를 주고받고 또 서로의 가장 멋지고 예쁜 모습에 감탄도 하지만, 반대로 크고 작은 일로 다투고 싸우면서 가장 못나고 옹졸한 모습까지 가감없이 보여주게 되는 것이 바로 결혼생활이기 때문입니다. 이것을 영국의 저널리스트 리처드 스틸은 "결혼이란 우리가 이 세상에서 경험할 수 있는 가장 완벽한 이미지의 천당과 지옥이다"라는 말로 표현하기도 했습니다. 그럼에도 불구하고 사람들은 여전히 행복한 결혼을 꿈꿉니다. 이들을 위해 파리에서 20년 넘게 심리학 카페를 운영하고 있는 심리상담가 모드 르안이 [결혼을 앞둔 사람들에게 들.. 더보기
대화를 통해 상대를 파악하는 법 5가지 대화를 통해 상대를 파악하는 법 5가지 상대가 어떤 사람인지 파악하기 위해서는 대화를 통해 반응을 보는 것이 좋은 방법입니다. 물론 가벼운 대화만으로 상대방의 참모습을 파악하기란 쉬운 일이 아닙니다. 그렇다고 정색을 하고 질문을 하면 상대방은 방어적이 되어 속내를 털어놓지 않을 것입니다. 결국 자연스럽게 이야기를 나누면서 대답을 이끌어내는 요령이 필요합니다. 경영컨설턴트 구니시 요시히코가 들려주는 [대화를 통해 상대를 파악하는 법 5가지]입니다. 직장에서든 가정이나 사회에서든 다양한 개성을 가진 사람들과의 만남 속에서 상대를 좀더 심도있게 파악함으로써 원활한 인간관계를 이뤄나가는 데 도움이 될 것입니다. 대화를 통해 상대를 파악하는 법 5가지 1 백억이 손에 들어온다면 어떻게 할 것인지 물어본다 백억이 .. 더보기
행복한 연애를 위한 자율신경 건강법 6가지 행복한 연애를 위한 자율신경 건강법 6가지 자율신경이란 내장기관의 모든 것, 특히 혈관을 컨트롤하는 신경을 말합니다. 생명활동에서 빼놓을 수 없는 호흡도 자율신경이 컨트롤합니다. 이 자율신경은 교감신경과 부교감신경으로 이루어져 있는데, 교감신경은 차에 비유하면 엑셀에 해당됩니다. 교감신경의 작용이 활발하면 몸은 활동적인 상태가 되고 혈관이 수축되면서 혈압이 상승하고 적극성을 띠게 됩니다. 그리고 브레이크에 해당하는 부교감신경은 활발해지면 몸은 긴장이 풀리고 혈관이 적당히 이완돼 혈압이 내려가고 기분이 한결 온화해집니다. 심신이 가장 좋은 상태에서 기능하고 있다면, 이는 교감신경과 부교감신경이 모두 안정된 상태일 때입니다. 행복한 연애를 위한 자율신경 건강법 6가지 준텐도대학 의학부 교수이자 일본 체육협회.. 더보기
바람직한 인간관계 만드는 법 7가지 바람직한 인간관계 만드는 법 7가지 자신과 타인을 지나치게 의식하거나 소극적이고 소심해서 사회생활을 하는 데 불편함을 느끼는 사람들은 인간관계가 원만하지 못하게 마련입니다. 하지만 좋든 싫든 우리 주변에는 나와 함께 세상을 살아가고 있는 사람들이 존재합니다. 만일 그들과 바람직한 인간관계를 맺지 못하면 성공도 행복도 누릴 수가 없습니다. 다양한 인간관계를 바탕으로 전국적인 영업활동을 벌여 높은 실적을 거두고 있는 주식회사 라보의 CEO인 노자와 다쿠오는 [요령이 힘이다]에서 10년간 1000명의 성공비결에서 발견한 노하우를 들려주고 있는데, 이 중 바람직한 인간관계 만드는 법 7가지를 정리해 보았습니다. 소중한 사람들과 좋은 인간관계를 맺어나가는 데 필요한 지침이 될 것입니다. 바람직한 인간관계 만드는 .. 더보기

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