혼잣말 썸네일형 리스트형 괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리술 8가지 괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리술 8가지 우리는 어떤 상황에서든 늘 자신의 마음과 싸우고 있습니다. 겉으로는 마주앉아 있는 사람에게 미소를 짓고 있어도 속으로는 괴로울 때가 있는가 하면, 스스로 자신을 잘 콘트롤하지 못하는 것에 대한 답답함이나 중압감으로 불안해할 때도 많습니다. 따라서 평소 침울함이나 과거의 실패 등으로 필요 이상 스트레스받지 않도록 자신의 마음을 잘 들여다보고 차분히 정리함으로써 여유를 찾는 습관이 필요합니다. [자신을 변화시킬 100가지 질문]의 저자 마츠모토 잇키가 들려주는 [괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리술 8가지]입니다. 자신의 생각대로 되지 않는 마음과 잘 지낼 수 있는 지침을 줄 것입니다. 괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리술 8가지 1 침울한기분이 들 때.. 더보기 괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리법 10가지 괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리법 10가지 사람의 감정에는 물리적인 형태가 없기 때문에 무엇이든지, 얼마든지 담아둘 수 있을 것 같습니다. 하지만 눈에 보이지는 않아도 감정에는 풍선 같은 한계가 있어서 한계에 이르면 터지게 마련입니다. 더욱이 분노나 우울감, 좌절감, 불안, 스트레스 같은 부정적인 감정은 마음속에 담아놓으면 몸에도 좋지 않은 영향을 줍니다. 마츠모토 잇키의 괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리법 10가지입니다. 마음이 생각대로 잘 조절되지 않아서 혼란스럽거나 초조하고 불안할 때 도움이 될 것입니다. 괴롭고 불안할 때 도움이 되는 마음정리법 10가지 1 사람들에게 상냥한 마음을 가질 수 없을 때 타인에 대해 상냥한 마음을 가질 수 없을 때란 초조하거나 정서가 불안정한 경우다. 자신.. 더보기 이전 1 다음
