부담감 썸네일형 리스트형 일을 미루는 습관을 고치는 5가지 말 일을 미루는 습관을 고치는 5가지 말 일을 미루는 습관을 고치려면 말하는 방식부터 바꿔야 한다고 합니다. 물론 말하는 방식을 바꾸기만 하면 미루는 습관을 완전히 고칠 수 있다는 뜻은 아니지만, 말하는 방식이 내가 어떻게 느끼고 행동하는지를 결정하는 주요 요인인 것만은 분명합니다. 일을 미루는 사람들은 보통 말 속에 자신이 희생자라는 생각, 부담감, 권위에 대한 거부감 등을 무의식적으로 드러냅니다. 따라서 말하는 방식을 바꾸면 주저하고 우유부단하게 굴면서 일을 미루는 행동양식에서 벗어날 수 있습니다. 건강심리학과 스트레스 관리, 미루는 습관, 최면술 분야에서 널리 알려진 닐 피오레 박사가 들려주는 [일을 미루는 습관을 고치는 5가지 말]입니다. 자신이 평소 어떤 말을 하고 있는지 살펴보고, 말하는 방식을 .. 더보기 스트레스에 관한 잘못된 생각 4가지 스트레스에 관한 잘못된 생각 4가지 보통 스트레스라고 하면 부정적인 것으로만 생각하지만, 스트레스에는 긍정적인 면도 있습니다. 따라서 무조건 스트레스라는 심리적 부담감을 겁내는 태도를 취하면, 도전을 받아들여 자기 성장을 할 수 있는 기회를 놓치게 됩니다. 임상심리학자이자 심리치료사인 크리스토프 아이히호른이 들려주는 [스트레스에 관한 잘못된 생각 4가지]입니다. 스트레스 없이 살고 싶다는 생각으로 인해 스트레스를 받는 일 없이 살아가는 데 좋은 지침이 될 것입니다. 스트레스에 관한 잘못된 생각 4가지 1 스트레스는 해로운 것이다? 스트레스라는 심리적 부담감이 언제나 해로운 것은 아니다. 노력하는 것은 건강에도 좋은 일이며, 애쓰지 않아도 결과가 나오는 일보다는 온힘을 다해 몰두해서 이뤄낸 일이 더 큰 만.. 더보기 이전 1 다음
