배려심 썸네일형 리스트형 푸념하는 습관 떨쳐내는 법 5가지 푸념하는 습관 떨쳐내는 법 5가지 우리에게는 할 수 있는 일과 할 수 없는 일이 있습니다. 그런데 할 수 없는 불가능한 일을 하고 싶다면서 끝까지 포기하지 않으면 마음은 불만으로 가득차고 푸념만 많아질 게 뻔합니다. 이런 경우에는 어차피 못하는 일은 빠르게 포기하고 자신이 할 수 있는 일을 통해 행복을 쌓아가는 것이 종요합니다. 심리학자로 [푸념도 습관이다]의 저자 우에니시 아키라가 들려주는 [푸념하는 습관 떨쳐내는 법 5가지]입니다. 툭하면 푸념을 하는 습관을 떨쳐내는 데 도움이 되는 지침입니다. 푸념하는 습관 떨쳐내는 법 5가지 1 포기하면 편하게 다시 시작할 수 있다 단념하지 못하는 사람일수록 푸념이 많아지게 마련이다. 하지만 세상은 생각대로 되지 않는 일이 더 많은 법이다. 기대하고 있던 일이 갑.. 더보기 상처받지 않는 힘을 키우는 7가지 방법 상처받지 않는 힘을 키우는 7가지 방법 상처가 많고 애착이 불안정한 회피형 인간은 먼저 자신만의 '안전기지'를 확보하는 것이 필요합니다. 안전기지란 안정감을 회복시켜 주는 존재, 즉 어느 때든 "괜찮다"고 말해 주는 존재를 말합니다. 그들이 안정된 애착관계를 만드는 것은 곧 삶의 고단함이나 사회 부적응 같은 문제로 인해 상처받는 일이 없도록 해주는 중요한 열쇠입니다. 정신의학과 뇌 과학 분야의 전문가인 오카다 다카시가 들려주는 [상처받지 않는 힘을 키우는 7가지 방법]입니다. 타인에 대한 공감능력이 떨어지거나 배려심이 부족한 회피형 인간은 물론 여느사람들도 상처받지 않는 힘을 키움으로써 평온한 삶을 사는 데 도움이 되는 지침입니다. 회피형 인간에 대해 더 알고 싶으신 분은 다음 포스팅을 참조하시면 됩니다.. 더보기 진정한 우정 굳게 다지는 법 8가지 진정한 우정 굳게 다지는 법 8가지 어른들을 위한 동화 [어린왕자]로 유명한 프랑스 작가 생텍쥐베리는 "다른 사람에게는 결코 열어주지 않는 문을 당신에게만 열어주는 사람이 있다면, 그 사람이야말로 진정한 친구"라고 말했습니다. 이처럼 자신에게만 마음의 문을 열어주는 진정한 친구는 좋은 일은 물론 궂은 일에도 내 곁을 든든히 지켜주는 보물인 만큼 자칫 소홀히 여기는 일이 있어서는 안 될 것입니다. 중국의 작가 진웨준이 들려주는 진정한 우정 굳게 다지는 법 8가지입니다. 신뢰와 열린 마음으로 서로를 존중하고, 언제 어떤 상황에서든 친구의 가치를 올바르게 인정함으로써 진정한 우정을 굳게 다져나가는 노하우를 배울 수 있을 것입니다. 진정한 우정 굳게 다지는 법 8가지 1 보고 들은 것이 다 사실은 아니니 경거망.. 더보기 다리 움직임으로 읽는 마음의 메시지 6가지 다리 움직임으로 읽는 마음의 메시지 6가지 사람은 언어로만 감정을 표현하지 않으며, 오히려 활발하게 움직이는 것은 언어가 아니라 비언어적 행동입니다. 즉 눈짓, 손짓, 발짓, 몸의 움직임으로 많은 것을 이야기하는 경우가 많습니다. [세상에서 가장 재미있는 심리학 백과사전]의 저자 김문성은 신체의 움직임을 통해 고 명쾌하게 사람의 마음을 읽는 법을 들려주고 있는데, 이 중 다리 움직임으로 읽는 마음의 메시지 6가지를 정리해 보았습니다. 사람의 몸은 뇌에서 멀어질수록 의식적으로 행동하기가 어려워지는데, 그 때문에 뇌에서 가장 멀리 있는 다리는 그만큼 본심이 드러나기 쉽다고 합니다. 다리 움직임이라는 몸짓언어를 통한 마음의 메시지를 알면 원활한 소통에 도움이 될 것입니다. 다리 움직임으로 읽는 마음의 메시지 .. 더보기 직장에서 인정받는 언어습관 6가지..효과적인 커뮤니케이션 노하우 직장에서 인정받는 언어습관 6가지..효과적인 커뮤니케이션 노하우 직장생활을 하다 보면 다양한 사람들을 만나게 됩니다. 보통은 기본적인 매너를 갖추고 있기 때문에 큰 문제는 없지만, 간혹 다른 사람의 말이라면 무조건 반대를 하고 나서거나, 입만 열었다 하면 남을 비난하는 말을 내뱉거나, 솔직하다는 것을 핑계삼아 다른 사람의 약점을 아무렇지도 않게 지적하거나, 농담을 가장한 진담으로 특정한 사람을 웃음거리로 만드는 사람들이 있습니다. 이런 행위는 인간관계에까지 영향을 미쳐 그들은 결국 더 이상 가까이 하고 싶지 않은 사람으로 분류됩니다. 그가 상사든 선배든 동료든, 계속 상처를 입으면서까지 함께 해줄 사람은 어디에도 없기 때문입니다. 이것은 곧 우리는 언어습관을 통해 객관적인 평가를 받고 있다는 의미이기도 .. 더보기 스티브 잡스의 문제해결능력 10가지 스티브 잡스의 문제해결능력 10가지 카리스마 리더 스티브 잡스는 상식을 벗어난 강경한 행동과 고정관념을 깨는 발상을 했던 것으로도 유명합니다. 그런데 잡스는 왜 그렇게 많은 문제와 부딪쳤고, 더 힘든 가시밭길을 걷는 해결책을 선택했을까요? 경제경경 저널리스트이자 [스티브 잡스 업무의 기술45]의 저자 구와바라 데루야에 따르면, 그 이유는 그가 진심으로 만들고 싶은 것이 있었고 무슨 일이 있어도 그것을 완성해서 세상을 더 좋은 곳으로 만들고 싶었기 때문입니다. 하긴 어떤 문제든 발생했을 때 그런 마음으로 임한다면 아무리 어려운 문제라도 앞을 가로막는 벽이 아니라 오히려 더 높은 곳으로 올라가는 데 도움이 되는 디딤돌이 될 수 있을 것 같습니다. 저자는 잡스의 청중을 압도하는 프리젠테이션 능력, 흔들리지 않.. 더보기 제철음식, 아로마 오일 등을 활용해서 자신을 치유하는 법 몸에 나타나는 이상징후는 우리의 무의식이 보내는 메시지라고 합니다. 물론 병이 나면 그 치료는 의사에게 맡겨야 하지만, 그 이전에 스스로에게 따뜻한 관심과 배려심을 가지고 잘 돌본다면 언제나 몸과 마음이 건강한 상태를 누릴 수 있을 것입니다. 기분이 우울하거나 몸이 너무 힘들 때 활용하실 수 있도록 의 저자 타하라 유코가 들려주는 제철음식, 아로마 오일 등을 활용한 자기치유법을 정리해서 올려봅니다. 푸른 하늘과 상쾌한 바람, 바람에 살랑거리는 가로수, 화사한 햇빛. 자연은 언제든지, 그리고 누구든지 그 따스한 품으로 우리를 반겨준다. 하지만 너무 긴장된 삶을 살다 보면 그 고마운 자연의 은혜를 느끼는 것을 잊게 된다. 매일매일 살아가면서 자연의 은혜를 받아들이면서 조그만 ‘휴식’을 느껴보자. 물과 함께한.. 더보기 이전 1 다음
