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일상으로 보는 세상

영양성분 중독과 해독법 6가지 영양성분 중독과 해독법 영양성분 중독은 질병으로 가는 지름길입니다. 해독을 하지 않으면 세포의 영양은 불균형에 빠지게 되며, 언젠가는 반드시 질병에 걸리기 때문입니다. 건강한 체질도 영양성분 중독에 빠져들면 면역력 저하로 헤어나올 수 없는 질병의 구렁텅이에 빠지게 됩니다. 따라서 세포건강을 유지하기 위해서는 필히 영양성분 중독을 피해야 합니다. 그리고 일단 중독이 되면 그 폐해가 너무 심각하기 때문에 빨리 해독을 해야 합니다. 대표적인 해독제는 자연식 면역식단입니다. 가공식품을 끊고 자연식 면역식단을 지키면 해독이 가능하다고 합니다. 서양의학의 면역학과 28체질의학을 결합하여 음식과 식품을 중심으로 하는 생활 속 면역요법을 연구한 백승헌 한의학 박사가 들려주는 [영양성분 중독과 해독법]입니다. 영양성분 .. 더보기
꼭 알아둬야 할 면역력 관련 상식 10가지 꼭 알아둬야 할 면역력 관련 상식 10가지 우리 몸에 질병을 일으키는 면역력 저하의 가장 큰 원인은 유해한 환경, 심리적 스트레스, 잘못된 생활습관입니다. 따라서 면역력을 높이려면 주변 환경을 늘 청결히 유지하고 스트레스 요인을 잘 살피면서 잘못된 생활습관을 바로잡는 것이 중요합니다. [면역력 내 몸을 살린다]의 저자인 김윤선 한의학 박사가 들려주는 [꼭 알아둬야 할 면역력 관련 상식 10가지]입니다. 자신은 물론 가족의 건강을 위해 면역력에 대해 보다 상세한 것을 알고 싶은 분들에게 필요한 정보가 될 것입니다. 꼭 알아둬야 할 면역력 관련 상식 10가지 1 여성이 남성보다 면역력이 높다 여성이 남성보다 압도적으로 면역력이 높다. 이는 남녀의 평균수명만 봐도 알 수 있는데, 남성이 79세인데 여성은 86.. 더보기
면역력 높이는 식단의 재구성 5가지 원칙 면역력 높이는 식단의 재구성 5가지 원칙 면역력을 높이기 위해서는 영양의 균형을 잡아나가는 식단으로 재구성할 필요가 있습니다. 대부분의 사람들은 식단이라고 하면 어려운 원칙과 규칙을 떠올리지만, 면역력을 높이는 식단이라고 해서 평소의 식단과 전혀 다른 것은 아니며 외식을 할 때나 집에서 식사할 때 약간의 원칙을 지키면 됩니다. 오랫동안 서양의학의 면역학과 28체질의학을 결합하여 음식과 식품을 중심으로 하는 생활 속 면역요법을 연구해 온 [면역력 강화를 돕는 식단요법]의 저자 백승헌 박사가 들려주는 [면역력 높이는 식단의 재구성 5가지 원칙]입니다. 면역력을 높임으로써 평소 건강과 젊음을 유지하는 식단을 구성하는 데 큰 도움이 될 것입니다. 면역력 높이는 식단의 재구성 5가지 원칙 1 자연식품을 먹는다 신.. 더보기
2018년 신년운세 무술년 황금개띠해에 살펴보는 띠별운세 2018년 신년운세 무술년 황금개띠해에 살펴보는 띠별운세 2018년 무술년(丁酉年)은 '황금개띠해'입니다. 무(戊)는 하늘의 에너지를 받은 누런 흙으로 쌓인 산, 즉 무성하고 번성하다는 의미의 황금색을 나타내며 술(戌)은 땅의 에너지로 12지지 중 개띠를 가리킵니다. 우리 선조들은 개를 악과 거짓을 쫓아냄으로써 공간을 지키는 길상의 존재, 지상과 천상을 잇는 심부름꾼, 인간의 영혼을 저승으로 인도하는 동물로 여겨왔습니다. 그래서 새해가 되면 개 그림을 그려 대문이나 벽장, 곳간 문에 붙여 액을 쫓는 풍속이 있었다고 전해집니다. 무술년 황금개띠해를 맞아 2018년 신년운세와 띠별운세를 알아보았습니다. 좋은 것은 기분좋게 받아들이고 나쁜 것은 조심하면서 무슨 일이든 술술 잘 풀리는 한 해 되시기를 기원합니다.. 더보기
파사현정(破邪顯正) 사악하고 그릇된 것을 깨고 바른 것을 드러낸다 파사현정(破邪顯正) 사악하고 그릇된 것을 깨고 바른 것을 드러낸다 대학교수들이 올해의 사자성어로 파사현정(破邪顯正)을 꼽았다. 교수신문은 전국 교수 1천 명을 대상으로 이메일 설문조사를 한 결과 올해를 잘 표현하는 사자성어로 파사현정을 뽑았다. 파사현정은 '2012년 새해 희망을 담은 사자성어'로 선정됐다가 5년 만에 올해의 사자성어로 다시 등장했다. 파사현정은 사견(邪見)과 사도(邪道)를 깨고 정법(正法)을 드러내는 것, 즉 사악하고 그릇된 것을 깨고 바른 것을 드러낸다는 말이다. 불교 종파의 하나인 삼론종의 기본교의로, 삼론종 주요 논저인 길장의 [삼론현의](三論玄義)에 실린 고사성어다. 파사현정을 추천한 최경봉 원광대 교수는 "사견과 사도가 정법을 짓누르던 상황에서 시민들이 올바름을 구현하고자 촛불.. 더보기
결혼 파업 비혼과 졸혼 결혼 파업 비혼과 졸혼 지난 5월 통계청이 발표한 ‘4월 고용동향’에 따르면 취업자는 2, 590만명으로 지난해 같은 달보다 21만 6천 명이 증가해 23개월 만에 가장 낮은 증가폭을 보였다고 합니다. 청년 실업률(15∼29세)은 10.2퍼센트로, 4월 수치로만 따지면 관련 통계를 집계하기 시작한 1999년 6월 이후 최고치라고 합니다. 이런 가운데 혼인율 또한 1970년 이후 역대 최저로 나타났는데, 이는 결혼 적령기 인구가 줄어든 영향도 있지만 일부 젊은 층이 경제적 이유 등으로 결혼을 포기했기 때문이라는 분석도 있습니다. 이른바 "결혼 파업"에 들어선 젊은이들이 점점 늘어나고 있기 때문입니다. 사회의 다양한 현상과 이슈에 관한 화두를 던지는 다큐멘터리 EBS1의 [다큐 시선]을 바탕으로 결혼에 대해.. 더보기
추석의 어원과 유래, 세시풍속과 시절음식 추석의 어원과 유래, 세시풍속과 시절음식 추석을 앞두고 공연히 마음이 바빠지는 하루하루입니다. 특히 올해는 연휴가 길어서 미리미리 챙겨야 할 일도 많을 듯합니다. 추석을 맞아 국립민속박물관 홈페이지에 올라 있는 내용을 바탕으로 [추석의 어원과 유래, 세시풍속과 시절음식]을 알아보았습니다. 사랑하는 가족, 친지분들과 행복하고 풍요로운 한가위 보내세요.^^ ■ 추석의 어원 설, 한식, 단오와 더불어 우리나라 4대 명절의 하나인 추석은 한가위, 중추절(仲秋節) 또는 중추가절(仲秋佳節)이라고 한다. 한가위의 '한'은 '하다'(大·正)의 관형사형이고, 가위란 '가배'(嘉俳)를 의미한다. 가배란 '가운데'란 뜻인데, 지금도 신라의 고토(故土)인 영남지방에서는 '가운데'를 '가분데'라고 하며, '가위'를 '가부', .. 더보기
여름철 별미국수 평양냉면 함흥냉면 콩국수 우무냉국 여름철 별미국수 평양냉면 함흥냉면 콩국수 우무냉국 찜통더위가 이어지고 있습니다. 기상청에 따르면 울산, 부산, 대구, 경주 등 30여 개 지역에 폭염경보가 발효 중인데, 특히 경주는 어제 오후 2시 30분경 거의 40도까지 치솟아 전국에서 가장 높은 기온을 기록했다고 합니다. 폭염특보가 발령되면 되도록 야외활동을 자제하고 물을 평소보다 자주 마셔서 수분을 보충해 주는 게 좋다고 합니다. 여름 무더위를 잠시나마 잊게 해주는 여름철 별미국수가 있습니다. 냉면(평양냉면, 함흥냉면), 콩국수, 우무냉국이 그 주인공입니다. 시원한 소바도 있지만, 우리나라 전통국수인 평양냉면과 함흥냉면, 콩국수, 우무냉국에 대해 알아보았습니다. 요리법은 아니고 음식의 역사와 음식에 얽힌 문화를 간략하게 정리한 것입니다. 음식문화평.. 더보기
아동문학가이자 한국 동요의 아버지 윤석중과 어린이날 노래 아동문학가이자 한국 동요의 아버지 윤석중과 어린이날 노래 오늘은 5월 5일 어린이날입니다. 어린이날이라고 해서 가슴이 설레던 나이는 이미 한참 지났지만, 어린이날 노래를 들으면 지금도 왠지 어린이날 노래의 가사에서와 같이 푸른 하늘을 나는 새 혹은 푸른 벌판을 달리는 냇물처럼 마음이 들뜨는 기분입니다. 이 어린이날 노래를 석동(石童) 윤석중님이 지으셨다는 것은 다들 알고 계실 테지만, 어린이날을 맞아 [EBS 지식채널e]를 바탕으로 윤석중님에 대해 좀더 자세히 알아보았습니다. [아동문학가이자 한국 동요의 아버지 윤석중과 어린이날 노래]입니다. 평소에는 듣지 않게 되는 어린이날 노래를 모처럼 들으면서 잠시나마 동심으로 돌아가보는 것도 의미있는 시간이 될 것입니다. 아동문학가이자 한국 동요의 아버지 윤석중과.. 더보기
전국을 강타한 인형뽑기 열풍..왜 뽑냐고 물으신다면? 전국을 강타한 인형뽑기 열풍..왜 뽑냐고 물으신다면? 사무실 근처 교차로의 각 코너에는 인형뽑기집이 있다. 어느 날 한 집이 들어서더니, 얼마 안 돼 코너마다 하나씩 들어서서 총 네 집이 된 것이다. 인형뽑기라면 꽤 오래 전에 한두 번 해본 적이 있는데, 재미삼아 하려던 것이 쉽게 되지 않으니 오히려 더 스트레스를 받게 만들어 그만뒀었다. 내 돈과 소중한 시간을 들이면서 스트레스 받는 짓은 하고 싶지 않았기 때문이다. 그런데 얼마 전부터 그 인형뽑기가 전국적으로 대유행이라고 한다. 실제로 눈여겨보니 인형뽑기집이 눈에 띄게 많아진 것을 알 수 있었다. 수지가 안 맞으면 많아지기는커녕 문닫는 집이 늘어날 테니 장사가 되긴 한다는 말인데, 마침 EBS [다큐시선]에서 인형뽑기 관련 방송을 하기에 그것을 바탕으.. 더보기

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