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분노, 마음의 도둑고양이–정목스님 [비울수록 가득하네]/화 내려놓기 명상 꽃 한 송이,나무 한 그루, 풀 한 포기에도 사랑의 마음을 전하는 정목스님은 [비울수록 가득하네]라는 책에서 분노는 마음의 도둑고양이라고 말하고 있습니다. 마치 불쑥 찾아왔다가 슬그머니 사라지는 도둑고양이처럼 화는 불시에 나를 찾아온 마음의 도둑고양이라는 것이지요. 오늘 포스팅은 정목스님의 [비울수록 가득하네]에서 발췌한 와 입니다. 하단에 정목스님이 직접 부른 도 함께 올립니다. 티없이 청아한 정목스님의 목소리가 마음을 편안하고 차분하게 만들어줍니다. 다음은 그 동안 올렸던 화를 다스리는 데 효과적인 포스팅입니다. 필요할 때 참조하시면 도움이 많이 될 것입니다. ■ [화다스리는 법] 마크 트웨인의 현명한 분노조절법/분노조절장애 테스트 ■ 화나면 흥분하는 사람 화날수록 침착한 사람 ■ 분노에 사로잡히는 .. 더보기
[PD수첩] 당신이 잠든 사이-수술실이 위험하다 / 대리수술의 실태 고발 지난 22일 MBC 시사프로그램 [PD수첩]에서는 "당신이 잠든 사이-수술실이 위험하다"를 방송했습니다. 소중한 생명을 다루는 병원 수술실에서 환자도 모르는 사이에 벌어지고 있는 위험하기 짝이 없는 대리수술/대리진료 의 실태를 고발하고, 그 해결의 실마리는 없을까 알아보고자 하는 것이었지요. 그 내용을 PD수첩을 보면서 떠올랐던 기억과 함께 포스팅해 보았습니다. 고등학교 때 축구를 하다가 친구녀석의 팔꿈치에 왼쪽 입 가장자리를 정통으로 맞아서 응급실로 직행해야 했던 적이 있다. 덩치도 크고 기운도 센 녀석이라 그 뾰족하면서 둔탁한, 거의 무기라 할 만한 팔꿈치의 위력도 어머어마해서 그 순간 하늘이 노래지고 말 그대로 별도 수백 개까지는 아니어도 수십 개쯤은 눈앞에서 반짝였던 것 같은데, 일단 왼쪽 인중께.. 더보기
[삶은 속도가 아니라 방향이다] 국민MC 유재석 등 묵묵히 한방향으로 걸어온 사람들의 성공스토리 지금, 당신은 왜 달리는지, 어디를 향해 달리는지 알고 있습니까? 쉼없는 분주함 속에 미처 깨닫지 못했던 소중한 것들을 일깨워주는 [삶은 속도가 아니라 방향이다](수영, 전성민 공저)라는 책은 먼저 이렇게 묻고 있습니다. 그리고 삶은 표지판도 없는 낯선 길을 걷는 것과도 같지만 방향이 정해져 있다면 가는 길이 아무리 복잡하고 흔들려도 상관없으며, 방향만 확실하다면 시간은 아무런 문제가 되지 않는다고 답합니다. 삶은 속도가 아니라 방향이기 때문입니다. 인도반도와 남동아시아에는 초대형 대나무종이 있는데, 다 자라면 그 키가 30미터가 넘는다고 합니다. 그런데 이 대나무는 처음 심어놓았을 때는 몇 년이 지나도록 싹조차 돋아나지 않지만, 땅속에서는 열심히 발육하여 두툼한 뿌리줄기들이 깊이깊이 퍼뜨려나갑니다. 그.. 더보기
[괜찮아 사랑이야] 투렛증후군으로 욕설을 내뱉고 왕따를 당하는 이광수 내일(7월 23일)부터 SBS 수목드라마 의 후속작으로 가 시작된다고 합니다. 작가는 얼마 전 조인성, 송혜교가 출연했던 의 노희경님이고, 조인성은 지난번 드라마에 이어 이번에도 노희경 작가의 작품에 출연합니다. 이 밖에 로코퀸 공효진, 성동일 등 믿고 보는 배우들이 대거 출동하네요. 이 드라마가 추구하고자 하는 주제가 “우리가 그간 쓸데없이 숨겨왔던, 다 안다고 하지만 사실은 잘 모르는, 우리 마음의 상처, 마음의 병에 관한 이야기“ 라고 하니, 이 드라마를 통해 오늘날 많은 현대인들이 앓고 있는 와 이 얼마나 치유가 될는지 자못 기대가 됩니다. SBS [괜찮아 사랑이야] - 7월 23일 첫방송 예고(메이킹 ver) 특히 에서 배우 이광수는 투렛증후군(Tourette syndrome)을 앓고 있는 20.. 더보기
[관상보는법] 얼굴은 인체의 축소판/얼굴로 보는 건강/복있는 얼굴 만들기 오늘 소개하는 글은 오랜 해부 경험을 토대로 인체구조와 관상학 을 연관시켜 해석한 청비송의학연구소장 김효린님의 저서 성공을 부르는 [관상의 비밀] 중 [관상보는법] 얼굴속 복권 12개를 찾아라 / 관상의 비밀 12궁에 이어서 인체의 축소판인 얼굴을 통한 과 을 요약정리한 것입니다. 돈과 명예는 꼴에서 나온다고 말하는 저자는 인체의 축소판인 얼굴은 몸의 정보가 나타나는 곳이기에 몸을 잘 관리하면 관상도 바뀌고 건강도 찾을 수 있다고 말합니다. 하지만 아쉽게도 현대에 와서는 타고난 얼굴을 인위적으로 바꾸는 경우가 많은데, 그에 앞서 몸을 잘 관리하여 얼굴을 바꿔나가면 관상도 바뀌고 운명 또한 좋게 바뀐다는 것을 잊지 말고 애정을 가지고 자신의 몸을 관리하라고 조언합니다. 그러면 누구나 복있는 얼굴을 만들 수.. 더보기
[천년의 바람] 박재삼 천년의 바람이 주는 교훈 / 바람이 분다 이소라 오늘 포스팅하는 시는 박재삼님의 입니다. 서정시인 박재삼님은 고향 삼천포 바다의 비린내가 묻어나는 서정과 사라져가는 것들에 대한 그리움 등을 노래하여 '한을 가장 아름답게 성취한 시인', '슬픔의 연금술사'라는 평가를 받는 분입니다. 우리에게는 백 년이라는 시간도 길고 긴 세월이지만, 속에서 바람은 천년 전에 하던 장난을 아직도 계속하면서 을 조금은 비웃는 듯 위로를 하고 있습니다. 과 함께 포스트 하단에 이소라님의 도 올립니다. 이소라님의 명품 목소리 들으시면서 읽어주시면 감사하겠습니다. 천년 전에 하던 장난을 바람은 아직도 하고 있다 소나무 가지에 쉴새없이 와서는 간지럼을 주고 있는 것을 보아라 아, 보아라 보아라 아직도 천년 전의 되풀이다. 그러므로 지치지 말 일이다 사람아 사람아 이상한 것에까지 .. 더보기
[지그 지글러의 성공법칙10] 성공은 매일매일의 작은 승리로 이루어진다 [정상에서 만납시다]라는 베스트셀러로 유명한 지그 지글러는 동기부여의 달인이기도 합니다. 지그 지글러는 성공에 이르는 엘리베이터는 늘 많은 사람들로 붐빌 뿐 아니라 영구적으로 고장이 난 상태라고 말합니다. 따라서 자신의 삶에서 정상에 이르고자 하는 사람이라면 계단으로 올라가야 하며, 그것이 정도(正道)라는 것입니다. 오늘 포스팅은 지그 지글러의 또 다른 베스트셀러 [정상으로 가는 계단] 에서 발췌요약한 입니다. 인도네시아에는 '우파스'라는 나무가 있다. 이 나무는 독을 숨겨놓은 채 아주 울창하게 자란 후 자기 밑에 자라고 있는 모든 식물들을 죽인다. 처음에는 다른 식물들에게 안식처를 주고 응달을 만들어 주다가 나중에는 파멸시키는 것이다. 유감스러운 일이지만 사람들 중에도 이런 사람들이 있다. 당신도 그런.. 더보기
[블로그 릴레이 20문 20답] 응답하라 봉리브르! 릴리밸리님의 지령 릴리밸리님으로부터 지령이 떨어졌습니다. 비밀지령은 아니고, [블로그 릴레이 20문 20답]에 응답하라는 공개지령이었습니다. (릴리밸리님의 20문 20답 바로가기 http://lilyvalley.tistory.com/) 요 며칠 동안 블친님들 댁을 방문하면서 다른 분들의 20문 20답을 아무 생각 없이 넋놓고 재미나게 읽고 있다가 이게 무슨 날벼락인가 싶었습니다. 제게 이런 지령이 떨어질 것이라고는 눈꼽만큼도 생각해 본 적이 없었기 때문입니다. 그래서 우짜지? 세 분에게 배턴 터치를 했으니 나 하나쯤 슬금슬금 미적거리다가 은근슬쩍 발뺌을 해도 대에~충 넘어갈 수 있지 않을까 싶어 머뭇머뭇하고 있었더니, 특히 께서 어서 하라고 대못을 쾅쾅 박습니다.ㅠㅠ 그래서 어젯밤에는 댓글도 못 달고 이 [블로그 20문 .. 더보기
커피 많이 마시면? 알아두면 좋은 카페인 부작용 커피 많이 마시면 나타날 수 있는 카페인 부작용에 대한 포스팅입니다. 커피 많이 마시면 정말 건강에 나쁠까요? 카페인 부작용은 어떤 것들이 있을까요? "악마의 음료라 불리는 이 음료는 어떤 음료보다 맛있는 음료다. 우리 모든 인류는 이 음료로부터 세례를 받았다. 진짜 그리스도 신자의 음료라는 자격을 받았다." -교황 클레멘트 8세 2012년을 기준으로 대한민국 국민 1인당 커피 소비량은 484잔이며, 전 세계 커피 소비량의 2.1%에 달하는 숫자입니다. 과거의 커피가 우리 국민에게 '서양문물을 접하는 설렘'을 느낄 수 있었던 대표적인 기호식품이었다면, 오늘날의 커피는 사람들이 모이는 장소에서 커피가 없는 곳을 찾아보기 힘들 정도로 현대인들에게서 뗄레야 뗄 수 없는 필수 식품으로 자리를 잡게 되었습니다. .. 더보기
[헤르만 헤세] 삶의 의미를 잃은 사람들에게 충고하노니, 묵묵히 견뎌라! [데미안], [유리알 유희], [수레바퀴 아래서], [싯다르타] 등으로 많은 젊은이들의 삶에 큰 지표를 던져준 헤르만 헤세는 삶의 의미를 잃고 의욕상실에 시달리고 있는 사람들에게 작은 기쁨들을 누릴 줄 아는 사람이 되라고 충고하고 있습니다. 시간여유가 없고 의욕상실에 시달리는 모든 사람들에게 충고해 주고 싶은 것이 있으니, 매일매일 가능한 한 많이 작은 기쁨들을 체험하고 더 크고 어려운 즐거움들은 축제와 좋은 시간들을 위해 아껴두라는 것이다. 우리에게는 기분전환을 위해 매일매일의 스트레스를 해소할 수 있도록 큰 기쁨들이 아니라 작은 기쁨들이 주어져 있다. 독서삼매경에 빠져 있는 헤르만 헤세 그리고 이라는 시에서 헤세는 우리 삶에 주어진 의무는 오로지 행복해야 할 의무뿐이라고 말하고 있습니다. ​​​인생에.. 더보기

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