본문 바로가기

치유의 의미..사람의 마음을 치유하는 4가지 방법 경청 직면 분석 개입..홍성남 신부의 강론 중에서 치유의 의미 치료란 병을 고치거나 상처를 아물게 하기 위해 단순히 외과적 조치를 취하는 것을 말한다면, 심리적 안정감을 준다는 의미를 가진 치유는 병의 근본원인을 제거해서 그 병이 없던 상태로 되돌리는 것을 말합니다. 오늘 포스팅은 홍성남 신부님의 강론집 중 경청과 직면, 분석, 개입 등 사람의 마음을 치유하는 4가지 방법을 발췌요약한 것입니다. 홍성남 신부님의 다른 글을 읽고 싶으시면 다음 포스팅을 참조하시면 됩니다. ■ [사오정 콤플렉스] 자신의 생각을 내려놓고 마음의 눈을 넓혀라! ■ 새치기하는 사람 새치기하는 것에 화내는 사람 ■ 마음이 굳어진 사람들이란 어떤 사람인가? ■ [세상을 맛있게 사는 방법] 세상을 바꾸려 하지 말고 자신의 생각을 바꿔라 ■ [다른 사람을 죄짓게 하지 마라] 홍성남 신부.. 더보기
지식채널e 굿나잇 수면부족은 만병의 근원..24시간 잠들지 않는 현대사회에서 생체리듬과 다르게 살아가는 사람들 지식채널e 굿나잇 수면부족은 만병의 근원이다 24시간 잠들지 않는 현대사회에서 생체리듬과 다르게 살아가는 사람들 수면은 성인에게 있어 몸의 세포를 재생하고 활성화시켜서 면역력을 높이고 마음을 안정시키는 데 필요불가결한 것입니다. 더욱이 아이들에게는 몸과 마음의 건강뿐 아니라 뇌의 성장을 위해서도 반드시 필요한 것이 수면입니다. 낮 동안 지친 두뇌가 회복되고 우리 몸이 성장하는 데 필요한 하루 수면시간은 8시간입니다. 그러나 2014년 한국청소년정책연구원에 따르면, 우리나라 고등학생들의 평균 수면시간은 5시간 27분입니다. 그 외에도 24시간 ‘잠들지 않는’ 현대사회에서는 규칙적으로 반복되는 우리 몸의 생체리듬과 다르게 살아가고 있는 사람들이 많습니다. 지식채널e에서는 생체리듬에 맞춰 수면을 취하는 것이 .. 더보기
홍제천에서 안산방죽까지 가을풍경 즐기면서 듣는 이문세와 서영은의 가을이 오면 홍제천에서 안산방죽까지 걸으면서 가을풍경 즐기기 홍제천에서 안산 쪽으로 가면서 홍제천 인공폭포를 지나 안산물레방아, 안산허브동산, 안산방죽까지 걸어가면서 찍은 사진입니다. 자주 산책을 하는 곳인데, 이렇게 사진을 찍으면서 가다 보니 평소에 무심코 지나쳤던 것들도 새삼 눈에 들어왔습니다. 안산방죽에서 더 올라가면 북카페, 전망대, 숲속쉼터를 봉수대에 이르는데, 다음엔 이 코스를 사진으로 찍어볼 생각입니다. 그리고 홍제천에서 하늘공원 쪽으로 가는 길의 가을풍경도 카메라에 담아봐야겠습니다. 그러면 가을이 오면 꼭 들어야 하는 이문세와 서영은의 가을이 오면 들으시면서 깊어가는 안산의 가을풍경 즐겨주셨으면 합니다. 이문세 가을이 오면 서영은 가을이 오면 홍제천 오리들 지나다니면서 무심코 스쳐 지나가면서 보았던 오.. 더보기
프리다 칼로 불행과 절망 속에서도 예술혼을 잃지 않은 멕시코의 초현실주의 화가..부러진 척추 나의 탄생 외 5점 프리다 칼로는 불행과 절망 속에서도 예술혼을 잃지 않은 멕시코의 초현실주의 화가입니다. 멕시코 현대회화의 아버지이자 벽화운동의 거장인 리베라 디에고의 아내이기도 했던 그녀는 원시주의적인 양식으로 그린 강렬하고 화려한 색조의 자화상으로 유명합니다. 솔직히 칼로의 그림들을 처음 보았을 때는 흉측한 느낌마저 들었습니다. 어떤 그림은 똑바로 보는 것조차 저어가 될 정도였지요. 하지만 칼로의 아픈 삶을 알고는 그런 느낌을 갖는 것 자체가 부끄러움이라는 생각을 하게 되었습니다. 죽지 못해 사는 삶 속에서도 "창조는 고통의 구원이자 삶에 대한 위로"라고 되뇌면서 세계사에 길이 남을 창조적인 그림을 그려낸 칼로였기 때문입니다. 칼로가 그린 자화상만도 200여 점이 넘지만, 오늘 포스팅에서는 그녀의 치명적인 불행을 연상.. 더보기
빅터 프랭클과 삶의 의미..죽음의 수용소 아우슈비츠에서 살아 돌아온 로고테라피의 창시자 빅터 프랭클과 삶의 의미..죽음의 수용소 아우슈비츠에서 살아 돌아온 로고테라피의 창시자 빅터 프랭클. 그는 삶의 의미는 미래의 목표를 발견하는 것이라고 믿었기에 지옥 같은 죽음의 수용소 아우슈비츠에서 3년이라는 세월을 꿋꿋이 견뎌낼 수 있었던 로고테라피(logotherapy), 즉 의미치료(의미요법)의 창시자입니다. 로고테라피는 지그문트 프로이트의 정신분석과 알프레드 아들러의 개인심리학에 이은 정신요법 제3학파라 불리는 로고테라피학파의 중심이론으로, 말 그대로 삶의 의미를 찾기 위한 독특한 치료기법입니다. 인간 존재의 의미는 물론 그 의미를 찾아나가는 인간의 욕구를 다룬 이 이론은 한마디로 의미없이 세상을 살아가는 사람을 다루는 심리치료 방법입니다. 오늘 포스팅은 [내 인생을 바꿔준 위대한 명언](진희정.. 더보기
비긴어게인 OST 모음..키이라 나이틀리 라이크 어 풀..애덤 리바인 로스트 스타즈 비긴어게인 OST 모음입니다. 키이라 나이틀리의 노래, 이어서 애덤 리바인의 노래와 함께 그 노래가 말하고자 하는 의미를 간단히 요약한 가사를 올립니다. 키이라 나이틀리의 라이크 어 풀(Like A Fool), 텔 미 유 워너 고 홈(Tell Me If You Wanna Go Home), 그리고 애덤 리바인의 노 원 엘스 라이크 유(No One Else Like You) 등 올가을 귀를 행복하게 만들어줄 감성어린 곡들입니다. 키이라 나이틀리와 애덤 리바인이 각각 부른 로스트 스타즈(Lost Stars)도 다시 올립니다. 맨 마지막 곡은 비긴어게인에 나오는 총 16곡을 담은 OST 모음입니다. 이 영화의 간략한 줄거리는 다음 포스팅을 참조하시면 됩니다. ■ 비긴어게인 다시 시작하는 노래..키이라 나이틀리 .. 더보기
비밀의 문 의궤살인사건..비운의 사도세자와 비정한 영조, 청사에 남을 왕비를 꿈꾼 혜경궁 홍씨 비밀의 문 의궤살인사건 비운의 사도세자와 비정한 영조, 청권청사에 남을 왕비를 꿈꾼 혜경궁 홍씨 뒤주 속에서 비운의 죽음을 맞은 사도세자는 과연 비정한 영조에게 살해된 것일까? 아니면 정치적 음모에 의해 정신병자라는 오명을 쓰고 비참한 최후를 맞은 것일까? 비밀의 문 의궤살인사건 강력한 왕권을 지향했던 영조와 신분의 귀천이 없는 '공평한 세상'을 주창했던 사도세자 비밀의 문 의궤살인사건이 다음주 월요일부터 SBS에서 방영될 예정입니다. 사도세자의 죽음을 둘러싼 비밀을 파헤치는 이야기를 다룬 사극으로, 한석규가 영조를, 이제훈이 사도세자 이선 역을 맡습니다. 강력한 왕권을 지향했던 영조와 신분의 귀천이 없는 '공평한 세상'을 주창했던 사도세자 간의 갈등을 다룬 궁중 미스터리입니다. '의궤‘(儀軌)란 조선시.. 더보기
비긴어게인 다시 시작하는 노래..키이라 나이틀리 애덤 리바인의 로스트 스타즈 비긴어게인(Begin Again). 다시 시작하는 노래. 또 다른 시작. 영화를 소개하는 홈페이지에는 "다시 시작해, 너를 빛나게 할 노래를!"이라는 카피가 씌어 있습니다. 로맨스/멜로 영화라고 하는데, 제가 보기엔 영화라기보다는 마치 한 편의 뮤지컬을 관람하는 느낌이었습니다. 보통은 영화를 돋보이게 하려고 음악을 넣는다고 한다면, 비긴어게인은 오히려 음악을 돋보이게 하려고 스토리를 만든 것 같은 느낌이 더 강했기 때문입니다. 영화가 이어지는 내내 등장인물들은 노래로 사랑을 고백하고, 노래로 가슴아픈 이별을 알리고, 노래로 재회를 소망하는 마음을 전하고, 노래로 작별을 다짐합니다. 비긴어게인 키이라 나이틀리. 기타 하나만으로도 충분히 아름다운 여인 16개나 되는 OST가 모두 주옥같은 곡들이지만, 다음 .. 더보기
풍수..우울증과 스트레스는 백열등과 꽃향기로 치료하고 내성적인 성격은 외면거울로 극복하는 풍수요법 풍수의 에너지는 음(音), 향(香), 광(光), 풍(風), 수(水), 기(氣)의 여섯 종류로 나누어집니다. 옛사람들은 이것을 자유롭게 조절해서 삶을 다스리는 방법으로 사용해 왔으며, 이것이 바로 풍수의 소임입니다. [생활풍수로 행복해지는100가지 방법]의 저자이자 중국정통 운명학 연구가인 가노 쇼코 박사는 좋지 않은 환경이나 좁은 장소에서도 이 여섯 종류의 에너지를 잘 활용하면 우주와 자연의 법칙을 우리 것으로 변화시킬 수 있다고 말합니다. 오늘 포스팅은 이 책 중 우울증과 스트레스는 백열등과 꽃향기로 치료하고 내성적인 성격은 외면거울로 극복하는 풍수요법을 발췌요약한 것입니다. 풍수에 관한 또 다른 내용을 알고 싶으시면 다음 포스팅을 참조하시면 됩니다. ■ 풍수..성격과 운명을 읽는 생일풍수..태어난 날.. 더보기
서울데이트코스 이화동 벽화마을 나들이와 함께 듣는 버스커버스커 장범준의 낙엽엔딩 지난 휴일엔 영화도 보고 서울데이트코스로 손꼽히는 이화동 벽화마을에도 가보려고 대학로에 갔었습니다. 연인들의 데이트코스, 혹은 사진찍기 좋은 곳으로도 유명한 이화동 벽화마을은 종로구 이화동에 있는 벽화마을인데, 대학로에는 이따금 나가도 마로니에 공원을 지나 낙산공원으로 올라가는 곳에 있는 벽화마을에는 가본 적이 없어서 언제든 시간이 되면 꼭 한 번 가보리라고 벼르고 있었던 곳입니다. 이화동 벽화마을로 올라가는 길은 좁은 계단이 있긴 하지만 꽤 가팔라서 겨울에 눈이라도 내리거나 하면 오르내리기가 무척 불편할 것 같다는 생각이 들었습니다. 그렇듯 가파른 산언덕에 마치 영화 세트장으로 만들어놓은 건가 여겨질 만큼 옛스러운 모습을 간직한 집들이 빼곡한 것도 좀 신기했구요. 서울데이트코스 이화동 벽화마을 나들이 .. 더보기